Une grossesse zen avec la sophrologie

28 Oct

 

 

Mon avis :

Cet ouvrage très intéressant nous fait découvrir la sophrologie, une méthode de méditation et de relaxation. Ici, la sophrologie est à mettre en relation avec la grossesse. En effet, on y découvre grand nombre d’exercices illustrés qui permettent de vivre au mieux cette grossesse. Le plus de cet ouvrage : il est accompagné d’un DVD qui vous permettra de suivre des enchainements spécifiques. Tous les conseils donnés sont clairs et adaptés à chaque étape de la grossesse ainsi qu’à l’après grossesse.

En bref, un ouvrage accompagné d’un DVD qui vous permettra d’être au meilleur de votre forme durant votre grossesse mais aussi après la naissance de bébé !

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