Le cahier running des paresseuses

9 Mar

Mon avis :

Cet ouvrage vous dira tout sur ce sport d’apparence pourtant si simple mais qui vous a toujours intriguée !

Il s’agit d’un vrai guide, mais également d’un programme de running en 4 semaines. Beaucoup d’explications sont données, très intéressantes et simples à comprendre. Elles sont accompagnées de dessins parfois hilarants qui m’ont beaucoup plu et qui apportent beaucoup à ce livre.

Ainsi, vous trouverez des conseils nutritionnels, des astuces pour améliorer votre course… et plein d’autres choses !

Un ouvrage à découvrir si comme moi, vous avez envie de vous mettre au running mais que la motivation vous manque !

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